3.0 km | 00:30:56 | 10:13/km日期: 2017-02-15 16:58 - 平均心率: 156 - 卡路里: 269 Cal - 總步數: 3890 - 平均步頻: 125 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 64%
Pace: 11'20" / 10'12" / 09'10" / 08'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 11'22" (+02'11") | 1000 / 1000 | 81 / 107 |
2 | | 10'09" (+00'58") | 1001 / 2001 | 144 / 67 |
3 | | 09'11" | 1000 / 3002 | 156 / 69 |
4 | | 11'16" (+02'05") | 26 / 3028 | 143 / 61 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 35.14 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'20" | 00:11'20" |
2 | 10'12" | 00:21'32" |
3 | 09'10" | 00:30'42" |
3.0 | 08'46" | 00:30'56" |