3.0 km | 00:20:28 | 06:47/km日期: 2017-02-03 18:56 - 平均心率: 128 - 卡路里: 251 Cal - 總步數: 3617 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 69
Pace: 06'34" / 06'50" / 06'54" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'34" | 1003 / 1003 | 177 / 85 |
2 | | 06'49" (+00'15") | 1006 / 2009 | 177 / 82 |
3 | | 06'52" (+00'18") | 1010 / 3020 | 175 / 82 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 167.58 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'50" | 00:13'24" |
3 | 06'54" | 00:20'18" |
3.0 | 16'10" | 00:20'28" |