10.5 km | 01:20:03 | 07:38/km日期: 2017-01-27 08:48 - 地點: 旱溪自行車道 - 平均心率: 59 - 卡路里: 782 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 71%
Pace: 08'10" / 07'24" / 07'06" / 06'48" / 07'15" / 06'55" / 06'58" / 07'11" / 06'57" / 08'17" / 15'05" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
139.39 km ![](images/shoe.png)
Hyper heroes 累積 :
1531.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'10" | 00:08'10" |
2 | 07'24" | 00:15'34" |
3 | 07'06" | 00:22'40" |
4 | 06'48" | 00:29'28" |
5 | 07'15" | 00:36'43" |
6 | 06'55" | 00:43'38" |
7 | 06'58" | 00:50'36" |
8 | 07'11" | 00:57'47" |
9 | 06'57" | 01:04'44" |
10 | 08'17" | 01:13'01" |
10.5 | 15'05" | 01:20'03" |