6.0 km | 00:42:41 | 07:05/km日期: 2017-01-30 05:57 - 平均心率: 148 - 卡路里: 405 Cal - 總步數: 6685 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 71%
Pace: 06'23" / 06'37" / 06'02" / 07'44" / 06'23" / 08'44" / 57'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'30" (+00'29") | 1002 / 1002 | 166 / 92 |
2 | | 06'39" (+00'38") | 1007 / 2010 | 161 / 92 |
3 | | 06'01" | 1002 / 3012 | 170 / 97 |
4 | | 07'46" (+01'45") | 1002 / 4015 | 149 / 86 |
5 | | 06'17" (+00'16") | 1005 / 5020 | 173 / 91 |
6 | | 09'04" (+03'03") | 1005 / 6026 | 132 / 82 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 190.27 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 06'37" | 00:13'00" |
3 | 06'02" | 00:19'02" |
4 | 07'44" | 00:26'46" |
5 | 06'23" | 00:33'09" |
6 | 08'44" | 00:41'53" |
6.0 | 57'08" | 00:42'41" |