10.1 km | 01:00:58 | 06:03/km日期: 2017-01-29 06:40 - 平均心率: 148 - 卡路里: 634 Cal - 總步數: 10720 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 82%
Pace: 05'48" / 06'04" / 06'13" / 06'38" / 06'35" / 06'32" / 06'31" / 05'48" / 05'18" / 04'56" / 07'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'45" (+00'54") | 1006 / 1006 | 175 / 98 |
2 | | 06'02" (+01'11") | 1003 / 2009 | 176 / 93 |
3 | | 06'12" (+01'21") | 1001 / 3011 | 175 / 91 |
4 | | 06'37" (+01'46") | 1002 / 4013 | 174 / 86 |
5 | | 06'35" (+01'44") | 1007 / 5020 | 175 / 86 |
6 | | 06'27" (+01'36") | 1002 / 6023 | 175 / 88 |
7 | | 06'34" (+01'43") | 1006 / 7029 | 176 / 86 |
8 | | 05'42" (+00'51") | 1004 / 8033 | 176 / 99 |
9 | | 05'20" (+00'29") | 1004 / 9038 | 179 / 104 |
10 | | 04'51" | 1001 / 10040 | 178 / 115 |
11 | | 07'09" (+02'18") | 76 / 10117 | 136 / 102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 116.07 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 06'04" | 00:11'52" |
3 | 06'13" | 00:18'05" |
4 | 06'38" | 00:24'43" |
5 | 06'35" | 00:31'18" |
6 | 06'32" | 00:37'50" |
7 | 06'31" | 00:44'21" |
8 | 05'48" | 00:50'09" |
9 | 05'18" | 00:55'27" |
10 | 04'56" | 01:00'23" |
10.1 | 07'35" | 01:00'58" |