可可 2017/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

可可高雄
ID 110834

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恭喜完成了初馬

全馬 | 05:38:23 | 08:01/km | 第1馬

2017 屏東高樹蜜鄉國際馬拉松

官方成績
日期	2017-01-15
成績	05:38:23
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:01/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'42")

00:34'42"

01:10'38"

10 km

(01:10'38")

00:35'56" (+01'14")

15 km

(01:46'29")

00:35'51" (+01'09")

01:12'01" (+01'23")

20 km

(02:22'39")

00:36'10" (+01'28")

25 km

(03:00'45")

00:38'06" (+03'24")

01:18'19" (+07'41")

30 km

(03:40'58")

00:40'13" (+05'31")

35 km

(04:25'39")

00:44'41" (+09'59")

01:34'36" (+23'58")

40 km

(05:15'34")

00:49'55" (+15'13")

Finish

(05:38:23)

日期: 2017-01-15 06:40 - 總爬升: 294 m - 卡路里: 1403 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 97%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'59"

(07'59")

08'05" (+01'30")

985 / 985

2

06'42"

(14'41")

06'42" (+00'07")

998 / 1984

3

06'37"

(21'18")

06'36" (+00'01")

1001 / 2986

4

06'40"

(27'58")

06'40" (+00'05")

999 / 3985

5

06'38"

(34'36")

06'35"

1007 / 4992

展開計圈分析

1月累積里程 : 92.08 km

Android - Xiaomi Redmi Note 3 上傳 | 7 years ago

Mao Sheng Liu, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 26 人說推

·

觀看另 8 則留言

可可謝謝各位大哥…有你們真好

2017-01-17 20:55 ·

2 個人推

Michael 讚，恭喜可可漂亮完賽～

2017-01-24 19:08 ·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'04"	00:08'04"
2	06'49"	00:14'53"
3	06'30"	00:21'23"
4	06'48"	00:28'11"
5	06'31"	00:34'42"
6	07'41"	00:42'23"
7	06'54"	00:49'17"
8	06'50"	00:56'07"
9	07'43"	01:03'50"
10	06'48"	01:10'38"
11	06'51"	01:17'29"
12	06'53"	01:24'22"
13	07'10"	01:31'32"
14	06'46"	01:38'18"
15	08'11"	01:46'29"
16	06'51"	01:53'20"
17	07'26"	02:00'46"
18	06'40"	02:07'26"
19	08'05"	02:15'31"
20	07'08"	02:22'39"
21	07'48"	02:30'27"
22	07'15"	02:37'42"
23	07'58"	02:45'40"
24	07'27"	02:53'07"
25	07'38"	03:00'45"
26	08'33"	03:09'18"
27	07'22"	03:16'40"
28	08'09"	03:24'49"
29	08'18"	03:33'07"
30	07'51"	03:40'58"
31	10'20"	03:51'18"
32	08'20"	03:59'38"
33	07'47"	04:07'25"
34	10'04"	04:17'29"
35	08'10"	04:25'39"
36	10'56"	04:36'35"
37	09'43"	04:46'18"
38	08'43"	04:55'01"
39	11'51"	05:06'52"
40	08'42"	05:15'34"
41	08'32"	05:24'06"
42	07'55"	05:32'01"
42.5	12'29"	05:38'23"

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朋友動態

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0.1 km | 00:02:51 | 00:00/100m

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