10.7 km | 00:50:06 | 04:40/km日期: 2017-01-15 07:46 - 總爬升: 234 m - 地點: 樹林大同山 - 天氣: 陰冷 - 卡路里: 557 Cal - 總步數: 8832 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 121 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 82%
Pace: 05'45" / 05'21" / 05'48" / 05'06" / 04'20" / 04'58" / 04'24" / 03'53" / 03'50" / 03'38" / 04'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'42" (+02'05") | 1007 / 1007 | 172 / 101 |
2 | | 05'20" (+01'43") | 1001 / 2008 | 175 / 106 |
3 | | 05'48" (+02'11") | 1008 / 3016 | 175 / 98 |
4 | | 05'02" (+01'25") | 1012 / 4029 | 174 / 113 |
5 | | 04'16" (+00'39") | 1012 / 5041 | 177 / 131 |
6 | | 04'54" (+01'17") | 1000 / 6041 | 176 / 115 |
7 | | 04'23" (+00'46") | 1000 / 7041 | 177 / 128 |
8 | | 03'51" (+00'14") | 1005 / 8047 | 177 / 145 |
9 | | 03'48" (+00'11") | 1007 / 9055 | 178 / 147 |
10 | | 03'37" | 1003 / 10059 | 177 / 155 |
11 | | 04'14" (+00'37") | 718 / 10777 | 178 / 132 |
1月累積里程 : 247.40 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'21" | 00:11'06" |
3 | 05'48" | 00:16'54" |
4 | 05'06" | 00:22'00" |
5 | 04'20" | 00:26'20" |
6 | 04'58" | 00:31'18" |
7 | 04'24" | 00:35'42" |
8 | 03'53" | 00:39'35" |
9 | 03'50" | 00:43'25" |
10 | 03'38" | 00:47'03" |
10.7 | 04'14" | 00:50'06" |