6.0 km | 00:36:05 | 05:59/km日期: 2017-01-08 08:05 - 平均心率: 126 - 卡路里: 358 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 74%
Pace: 06'18" / 05'54" / 06'30" / 07'09" / 05'20" / 04'43" / 06'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" (+01'59") | 394 / 394 |
2 | | 06'09" (+01'46") | 398 / 792 |
3 | | 06'09" (+01'46") | 400 / 1192 |
4 | | 05'58" (+01'35") | 399 / 1592 |
5 | | 05'52" (+01'29") | 399 / 1991 |
6 | | 06'01" (+01'38") | 400 / 2392 |
7 | | 06'31" (+02'08") | 401 / 2793 |
8 | | 07'42" (+03'19") | 398 / 3192 |
9 | | 06'02" (+01'39") | 402 / 3594 |
10 | | 07'50" (+03'27") | 397 / 3992 |
11 | | 05'37" (+01'14") | 400 / 4392 |
12 | | 05'05" (+00'42") | 400 / 4792 |
13 | | 04'54" (+00'31") | 401 / 5193 |
14 | | 05'07" (+00'44") | 400 / 5594 |
15 | | 04'23" | 398 / 5992 |
16 | | 06'50" (+02'27") | 31 / 6024 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
369.55 km mizuno 皇速TS 累積 :
749.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 05'54" | 00:12'12" |
3 | 06'30" | 00:18'42" |
4 | 07'09" | 00:25'51" |
5 | 05'20" | 00:31'11" |
6 | 04'43" | 00:35'54" |
6.0 | 06'53" | 00:36'04" |