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恭喜完成了初半馬 半馬 | 02:23:13 | 06:47/km | 第1半馬
日期: 2013-10-12 08:00 - 總爬升: 210 m - 卡路里: 1405 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 77% 初半馬完成,哈,爆掉的初半馬,比3次自主訓練LSD21K成績還糟糕,而且今天距離可能少0.6至0.7K左右,今天前段就是緩坡山路,前段山路為了維持速度,前10K都還可以還超過了不少人,後10K心跳突然爆掉跑不起來,後半段被好幾百個碾過,後半段體力下降的很快,結果前10K平均大概6分12秒,後10K平均竟然掉到8分速,嗚T^T 賽前宣言: 人生初半馬..
跑就對了.. 10月累積里程 : 167.39 km GPX 上傳 | 10 years ago · 留言
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