6.5 km | 00:32:00 | 04:54/km日期: 2016-12-31 17:16 - 地點: 鄉間小路 - 卡路里: 447 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 71%
Pace: 05'17" / 05'02" / 04'52" / 04'43" / 04'51" / 04'49" / 04'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'15" (+00'31") | 989 / 989 |
2 | | 05'00" (+00'16") | 1004 / 1993 |
3 | | 04'53" (+00'09") | 999 / 2993 |
4 | | 04'44" | 1010 / 4003 |
5 | | 04'49" (+00'05") | 1006 / 5009 |
6 | | 04'51" (+00'07") | 992 / 6001 |
7 | | 04'34" | 532 / 6534 |
雖然沒辦法完成我設定300K目標, 至少也要補足250K當作2016年一個句點。
不曉得是不是生病還沒好關係,今天早上跟下午跑起步來特別喘,心臟跳的很快,希望感冒趕快遠離我
12月累積里程 : 255.62 km
Android - samsung SM-N910U 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'17" | 00:05'17" |
2 | 05'02" | 00:10'19" |
3 | 04'52" | 00:15'11" |
4 | 04'43" | 00:19'54" |
5 | 04'51" | 00:24'45" |
6 | 04'49" | 00:29'34" |
6.5 | 04'35" | 00:32'00" |