chun 2016/12/26 訓練日誌 | Marathon's World

chun 宜蘭
ID 18955

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5.0 km | 00:34:47 | 06:55/km

日期: 2016-12-26 19:46 - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78%

Pace: 06'26" / 06'44" / 06'57" / 07'13" / 07'04" / 19'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'38"

(06'38")

06'23"

1038 / 1038

2

06'45"

(13'23")

06'45" (+00'22")

997 / 2036

3

07'03"

(20'26")

06'57" (+00'34")

1012 / 3049

4

07'15"

(27'41")

07'12" (+00'49")

1006 / 4056

5

07'00"

(34'41")

07'02" (+00'39")

993 / 5049

12月累積里程 : 382.56 km

Android - Sony E2363 上傳 | 7 years ago

ricky tseng, 吳政賢和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'44"	00:13'10"
3	06'57"	00:20'07"
4	07'13"	00:27'20"
5	07'04"	00:34'24"
5.0	19'10"	00:34'47"

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1.4 km | 00:15:24 | 11:23/km

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4.9 km | 00:25:59 | 05:18/km

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0.8 km | 00:11:32 | 13:51/km

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0.2 km | 00:06:23 | 00:00/100m

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0.6 km | 00:15:42 | 00:00/100m

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