2.9 km | 00:12:30 | 04:22/km日期: 2016-12-21 17:13 - 平均心率: 150 - 卡路里: 260 Cal - 總步數: 1643 - 平均步頻: 131 - 平均步幅: 173 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
Pace: 04'16" / 04'25" / 04'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'16" | 1000 / 1000 | 138 / 168 |
2 | | 04'25" (+00'09") | 1010 / 2011 | 124 / 181 |
3 | | 04'24" (+00'08") | 854 / 2865 | 131 / 172 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 111.27 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'16" | 00:04'16" |
2 | 04'25" | 00:08'41" |
2.9 | 04'28" | 00:12'30" |