6.7 km | 00:49:45 | 07:27/km日期: 2016-12-23 04:56 - 平均心率: 138 - 卡路里: 540 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 16°C - 濕度: 77%
Pace: 06'24" / 07'14" / 07'32" / 07'30" / 07'39" / 07'48" / 13'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'48" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'14" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'31" (+00'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'31" (+00'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'38" (+00'50") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'48" (+01'00") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'44" (+00'56") | 676 / 6676 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 122.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 07'14" | 00:13'38" |
3 | 07'32" | 00:21'10" |
4 | 07'30" | 00:28'40" |
5 | 07'39" | 00:36'19" |
6 | 07'48" | 00:44'07" |
6.7 | 13'19" | 00:53'08" |