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45.0 km | 04:15:20 | 05:40/km | 第61馬
日期: 2016-12-17 06:03 - 總爬升: 993 m - 地點: 寶二水庫 - 平均心率: 147 - 卡路里: 2733 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 15°C - 濕度: 67%
· 留言 · 留言 非常棒的一場小而美超馬賽,搞不好服務志工都比選手多的一場路跑活動,感覺都是跑友在服務,蠻愉快的跑完這場上上下下的路線,慶幸自己沒有因為天冷而被魔鬼打敗棄賽。跑量提升也一個多月了,加上最近開始導入一些強度練習,且第一圈緩跑提升跑感,能以平均六分速順順的跑完這場小超馬,算是有點進步了。對明年初的鎮西堡挑戰,又多了一點點信心。 賽後評分: 熱情與體貼的小而美超馬賽 給 5 星
12月累積里程 : 485.08 km TCX 上傳 | 7 years ago · 留言
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