蘇博文 2016/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

蘇博文台北市
ID 222431

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6.0 km | 00:45:14 | 07:32/km

日期: 2016-12-15 05:54 - 卡路里: 388 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 87%

Pace: 07'59" / 07'42" / 07'32" / 07'27" / 07'32" / 07'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'57"

(07'57")

07'57" (+00'33")

999 / 999

2

07'40"

(15'37")

07'42" (+00'18")

995 / 1994

3

07'33"

(23'10")

07'33" (+00'09")

998 / 2993

4

07'27"

(30'37")

07'24"

1006 / 3999

5

07'31"

(38'08")

07'33" (+00'09")

995 / 4994

6

07'06"

(45'14")

07'07"

997 / 5991

12月累積里程 : 155.65 km

Voice Coach 上傳 | 7 years ago

陳泰利, 黃國棟和其他 2 人說推

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'59"	00:07'59"
2	07'42"	00:15'41"
3	07'32"	00:23'13"
4	07'27"	00:30'40"
5	07'32"	00:38'12"
6.0	07'05"	00:45'14"

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