6.1 km | 00:37:24 | 06:09/km日期: 2016-12-09 05:41 - 平均心率: 168 - 卡路里: 327 Cal - 總步數: 6441 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 83%
Pace: 06'17" / 06'10" / 06'12" / 06'30" / 06'17" / 05'39" / 04'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'19" (+00'42") | 1004 / 1004 | 168 / 94 |
2 | | 06'08" (+00'31") | 1004 / 2008 | 170 / 95 |
3 | | 06'11" (+00'34") | 1002 / 3010 | 171 / 94 |
4 | | 06'27" (+00'50") | 1003 / 4013 | 171 / 90 |
5 | | 06'18" (+00'41") | 1005 / 5019 | 172 / 91 |
6 | | 05'37" | 1003 / 6023 | 175 / 101 |
7 | | 04'52" | 64 / 6088 | 173 / 118 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 54.27 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 06'10" | 00:12'27" |
3 | 06'12" | 00:18'39" |
4 | 06'30" | 00:25'09" |
5 | 06'17" | 00:31'26" |
6 | 05'39" | 00:37'05" |
6.1 | 04'52" | 00:37'24" |