Yachen Hou 2016/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

Yachen Hou 新北市
ID 261628

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恭喜完成了初馬

全馬 | 06:25:48 | 09:08/km | 第1馬

【2016澎湖遠航馬拉松飛趣不可】

官方成績
日期	2016-11-13
成績	06:25:48
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:08/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'15")

00:32'15"

01:08'42"

10 km

(01:08'42")

00:36'27" (+04'12")

15 km

(01:55'40")

00:46'58" (+14'43")

01:27'42" (+19'00")

20 km

(02:36'24")

00:40'44" (+08'29")

25 km

(03:26'16")

00:49'52" (+17'37")

00:00'00"

Finish

(06:25:48)

日期: 2016-11-13 07:00 - 卡路里: 2165 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 94%

初馬

11月累積里程 : 77.88 km

Adidas pure boost 累積 : 200.0 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Hsu PoMin, David Chiu 和其他 6 人說推

·

Jeffrey 太強了！

2016-11-16 22:08 ·

1 個人推

Yachen Hou 秘密喔⋯⋯噓⋯

2016-11-19 22:44 ·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'11"	00:12'42"
3	06'17"	00:18'59"
4	06'18"	00:25'17"
5	06'58"	00:32'15"
6	06'43"	00:38'58"
7	07'12"	00:46'10"
8	07'33"	00:53'43"
9	07'06"	01:00'49"
10	07'53"	01:08'42"
11	08'15"	01:16'57"
12	09'29"	01:26'26"
13	08'18"	01:34'44"
14	09'05"	01:43'49"
15	11'51"	01:55'40"
16	08'09"	02:03'49"
17	08'02"	02:11'51"
18	08'20"	02:20'11"
19	07'22"	02:27'33"
20	08'51"	02:36'24"
21	10'00"	02:46'24"
22	09'29"	02:55'53"
23	12'49"	03:08'42"
24	08'34"	03:17'16"
25	09'00"	03:26'16"
25.3	13'39"	03:30'09"

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