王小凱 2016/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

王小凱新北市
ID 286692

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5.0 km | 01:22:35 | 16:31/km

【2016澎湖遠航馬拉松飛趣不可】

官方成績
日期	2016-11-13
成績	01:22:35
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	16:31/km

日期: 2016-11-13 07:32 - 卡路里: 318 Cal

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'44"

(14'44")

15'04" (+01'03")

977 / 977

2

14'13"

(28'57")

14'01"

1013 / 1990

3

19'03"

(48'00")

19'13" (+05'12")

991 / 2981

4

15'58"

(01:03'58")

15'53" (+01'52")

1004 / 3986

5

18'03"

(01:22'01")

17'53" (+03'52")

1009 / 4995

6

00'34"

(01:22'35")

12'53"

43 / 5039

新北市

王小凱

·

賽前宣言: 全家一起三天二夜的旅跑。

賽後評分: 粉棒
給 5 星

11月累積里程 : 72.41 km

mizuno rider 19黃累積 : 572.2 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 7 years ago

Simonfa Lu, JihSung 和其他 10 人說推

·

CK Chiang 超完美配速~

2016-11-14 08:58 ·

王小凱就全和用走的，完全沒跑，哈哈哈哈

2016-11-15 09:52 ·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'10"	00:15'10"
2	13'59"	00:29'09"
3	19'33"	00:48'42"
4	15'29"	01:04'11"
5	17'58"	01:22'09"
5.0	08'40"	01:22'35"

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