junelin 2016/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

junelin 屏東
ID 84078

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4.7 km | 00:27:00 | 05:47/km

日期: 2016-11-12 06:54 - 卡路里: 226 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83%

Pace: 06'33" / 05'47" / 05'19" / 05'39" / 05'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'33"

(06'33")

06'29" (+01'09")

1009 / 1009

2

05'47"

(12'20")

05'45" (+00'25")

1003 / 2013

3

05'23"

(17'43")

05'20"

1008 / 3021

4

05'42"

(23'25")

05'40" (+00'20")

1004 / 4025

5

03'35"

(27'00")

05'24" (+00'04")

662 / 4688

11月累積里程 : 15.89 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	05'47"	00:12'20"
3	05'19"	00:17'39"
4	05'39"	00:23'18"
4.7	05'36"	00:27'00"

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