3.5 km | 00:18:15 | 05:17/km日期: 2016-11-10 17:21 - 平均心率: 162 - 卡路里: 186 Cal - 總步數: 3291 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 65%
Pace: 05'04" / 05'09" / 05'07" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'02" | 1006 / 1006 | 185 / 107 |
| 2 | | 05'08" (+00'06") | 1002 / 2008 | 177 / 109 |
| 3 | | 05'08" (+00'06") | 1006 / 3015 | 178 / 109 |
| 4 | | 06'20" (+01'18") | 451 / 3466 | 181 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
91.07 km 
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 05'09" | 00:10'13" |
| 3 | 05'07" | 00:15'20" |
| 3.5 | 06'27" | 00:18'15" |
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