| 全馬 | 06:11:52 | 08:48/km | 第23馬官方成績 | 日期 | 2016-10-30 | 成績 | 06:11:52 | 總名次 | 25524 / 29422 | 分組名次 | 2856 / 3092 | 平均速度 | 08:48/km |
Jackal 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) | | 00:33'33" | 01:08'35" | | 00:35'02" (+01'29") | | 00:36'15" (+02'42") | 01:16'02" (+07'27") | | 00:39'47" (+06'14") | | 00:52'17" (+18'44") | 01:34'54" (+26'19") | | 00:42'37" (+09'04") | | 00:50'37" (+17'04") | 01:36'21" (+27'46") | | 00:45'44" (+12'11") | |
日期: 2016-10-30 08:05 - 卡路里: 3390 Cal - 平均步頻: 156 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 1 | | 06'39" (+00'10") | 1000 / 1000 | 2 | | 06'29" | 1000 / 2000 | 3 | | 06'35" (+00'06") | 1000 / 3000 | 4 | | 06'57" (+00'28") | 1000 / 4000 | 5 | | 06'50" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'49" (+01'20") | 1000 / 6000 | 7 | | 06'41" (+00'12") | 1000 / 7000 | 8 | | 06'58" (+00'29") | 1000 / 8000 | 9 | | 06'36" (+00'07") | 1000 / 9000 | 10 | | 06'56" (+00'27") | 1000 / 10000 | 11 | | 07'03" (+00'34") | 1000 / 11000 | 12 | | 07'34" (+01'05") | 1000 / 12000 | 13 | | 07'23" (+00'54") | 1000 / 13000 | 14 | | 07'07" (+00'38") | 1000 / 14000 | 15 | | 07'05" (+00'36") | 1000 / 15000 | 16 | | 07'35" (+01'06") | 1000 / 16000 | 17 | | 07'33" (+01'04") | 1000 / 17000 | 18 | | 08'10" (+01'41") | 1000 / 18000 | 19 | | 07'57" (+01'28") | 1000 / 19000 | 20 | | 08'29" (+02'00") | 1000 / 20000 | 21 | | 09'48" (+03'19") | 1000 / 21000 | 22 | | 09'26" (+02'57") | 1000 / 22000 | 23 | | 08'06" (+01'37") | 1000 / 23000 | 24 | | 09'42" (+03'13") | 1000 / 24000 | 25 | | 15'12" (+08'43") | 1000 / 25000 | 26 | | 07'15" (+00'46") | 1000 / 26000 | 27 | | 10'01" (+03'32") | 1000 / 27000 | 28 | | 09'41" (+03'12") | 1000 / 28000 | 29 | | 07'38" (+01'09") | 1000 / 29000 | 30 | | 07'59" (+01'30") | 1000 / 30000 | 31 | | 11'13" (+04'44") | 1000 / 31000 | 32 | | 08'03" (+01'34") | 1000 / 32000 | 33 | | 07'35" (+01'06") | 1000 / 33000 | 34 | | 14'52" (+08'23") | 1000 / 34000 | 35 | | 08'47" (+02'18") | 1000 / 35000 | 36 | | 08'55" (+02'26") | 1000 / 36000 | 37 | | 11'42" (+05'13") | 1000 / 37000 | 38 | | 07'02" (+00'33") | 1000 / 38000 | 39 | | 08'54" (+02'25") | 1000 / 39000 | 40 | | 09'13" (+02'44") | 1000 / 40000 | 41 | | 08'33" (+02'04") | 1000 / 41000 | 42 | | 09'27" (+02'58") | 1000 / 42000 | 43 | | 10'28" (+03'59") | 1000 / 43000 |
台北市Jackal 大阪馬拉松的起跑時間是在早上9點,而日本的捷運6點就開始營運了,所以在交通上不用向台灣一樣要自己想辦法(因為台灣的比賽大都是6點起跑),但內心的緊張,和在台灣養成跑馬拉松早起的習慣,還是讓我5點鐘就早起,將比賽的東西再一次檢查後,就跟英女王道別,前往會場“大阪城公園”。
飯店旁邊有“全家”便利商店,所以買了2個御飯團來當早餐,地鐵的出入口離飯店也只有2~3分鐘的路程,所以不到5分鐘就已經在月台等候列車了。
由於今天是星期天,所以早上,很多玩通宵的人都帶著些許醉意在等車,當然也看到了一些,準備要和我一樣要去會場的跑友,看到了他們,我內心安心了許多,因為跟著人群走,一定可以到達目的地。
心齊橋前往大阪公園雖然要轉車,但只要轉一班車,所以蠻方便的,從御堂筋線的心齋橋站坐到本町站後,再走到中央線坐車到森ノ宮站,下車後,原本以為還要找一下出口號碼,想不到日本車站很貼心,一下車就看到大阪城的路標,跟著路標走,很快的就來到大板城公園其中一個入口。
一到大阪城公園的入口,在遠方就可以壯闊的天守閣,主辦單位在入口處,也很貼心的放置位置圖,跟著路標指示,走了近20分鐘,終於來到了寄物區“太陽廣場”。
大會的寄物時間是8點開始,所以在寄物前,和一樣來自台灣的友人聊聊天,等台灣跑友人數來的差不多後,大家一起開心的拍團體照留做紀念。
拍完團體照後,確認東西都有帶在身上後,就將寄物包送到大會的車上了,由於這場比賽起點-大阪城公園,和終點-大阪國際展示場,是在不同位置,所以寄物包要用車子運送(跟台灣的渣打馬一樣)。
寄物完成後,帶著緊張又愉快的心情前往出發點,原以為寄物區離出發點很近,所以沿路狂拍照,連天守閣都去繞了一圈,但想不到寄物區離出發點有夠遠,走了近半個小時才到了我的集合地點D區。
3萬人的隊伍果然壯觀,一眼望過去真的看不到盡頭,看了一下GPS錶,當初確定參加時,距離大賽的日子還是3位數,現今已經站在起跑點了,距離起跑時間還有10幾分鐘,利用時間和旁邊有趣的跑友有拍拍照,順便整理一下起跑前的心情。
9點時間一到,隊伍開始緩緩向前,花了近10分鐘終於通過起跑線,起跑後,開始壓抑著興奮的心情,並且將跑速配得比較慢些,因為這陣子的練習量不足,不允許我有暴衝的情形,所以到第一個水站“日本橋”前,我的配速一直維持在6分30秒左右。
通過了第一個折返點後,很快的就來到我住的飯店附近,此時的我說真的跑的有些累,好想回飯店休息了(但此刻還跑不到10K啊…),不過看著對面一輛輛的回收車,想想之前也花了那多的時間練習,加上比賽的報名費和其它金錢開銷,如果真的上了回收車,也真的是不甘心啊!所以還是咬著牙努力的撐下去吧。
花了一個多小時的時間終於完成了挑戰組13.5K的距離(大阪市役所前),此刻看到好多挑戰組完成的跑者跟我們喊加油,心想還有近30K的路程,繼續努力吧。
在完成21K的路程之前,陸續有些高架橋,但此時身體的感覺還好,並沒有感到特別的累,只是市區的折返點有些多。
前面21K,大約在2小時20分以內完成,心裡想還要用這個配速繼續下去嗎?因為感覺這段時間都沒有好好感受這場比賽,所以此刻決定放慢配速,好好的享受大阪馬拉松。
放慢了配速後,開始感受到大阪人的熱情,沿路很多人都有準備一些小零食(巧克力、餅乾、糖果…),讓我們補充熱量,還有一些民眾和學校的學生,也會自主性的在路邊演奏,來替我們加油。
跑著跑著,看到有一個熱情民眾,在指板上畫著指標,上面寫著“通天閣”,此時順他寫著方向,真的看見了通天閣,這也是我第一次親看到通天閣,內心真的好開心啊!
大會的志工,不只在休息站幫我們準備水和食物,有些志工,也會特定地點,幫我們處理在跑步過程中,所產生的垃圾,也因為他們幫忙,,這場比賽很少人會隨地丟垃圾,大會也會在地面凹處鋪上毯子讓跑友注意,避免跑友踩空而受傷。
大會的里程數指示,幾乎可以說是每一公里都有,而且每個路段的關門點,都有明確標示,現場也有時鐘讓跑者參考,讓跑友在節奏上能掌握的更好,重點是整個路程,我沒有在交通號誌的地點停下來過,不得不稱讚日本的大會,在交通的管制上做的很好,這點我真的台灣就做不太到(因為會被市民駡到翻掉)。
當結束的時間也漸漸接近,表示這場比賽也漸漸的快到達終點,此時內心,真的有些捨不得要結束這場比賽,最終在大阪和台灣的加油團的加油聲中,快樂的結束這場比賽,也順利的完成了我人生第一場海外初馬。
大會的完賽獎牌和完賽禮是在會館內領取,這個做法跟台灣的高雄馬一樣,所以在結束的賽道上,不會造成人潮的湧擠,因為這場比賽的參賽人數真的很多,在跑的過程中,我周遭的人應沒有少於百人以下。
結束後領回衣保袋後,在走出門口時看到大隊長龍的人在那裡領啤酒,感覺要排很久的情況下,就放棄不去領了,但走到了隊最前面的時候,想不到發啤酒的咩咩,順勢的拿了一瓶給我,所以我就不客氣的收下了,因為跑完之後喝啤酒,真的是一件很開心的事。
10月累積里程 : 97.73 km Adidas AdiZero Boston Boost 累積 : 589.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | 1 | 06'40" | 00:06'40" | 2 | 06'29" | 00:13'09" | 3 | 06'36" | 00:19'45" | 4 | 06'58" | 00:26'43" | 5 | 06'50" | 00:33'33" | 6 | 07'49" | 00:41'22" | 7 | 06'42" | 00:48'04" | 8 | 06'58" | 00:55'02" | 9 | 06'37" | 01:01'39" | 10 | 06'56" | 01:08'35" | 11 | 07'04" | 01:15'39" | 12 | 07'35" | 01:23'14" | 13 | 07'23" | 01:30'37" | 14 | 07'08" | 01:37'45" | 15 | 07'05" | 01:44'50" | 16 | 07'35" | 01:52'25" | 17 | 07'34" | 01:59'59" | 18 | 08'11" | 02:08'10" | 19 | 07'58" | 02:16'08" | 20 | 08'29" | 02:24'37" | 21 | 09'49" | 02:34'26" | 22 | 09'26" | 02:43'52" | 23 | 08'07" | 02:51'59" | 24 | 09'42" | 03:01'41" | 25 | 15'13" | 03:16'54" | 26 | 07'15" | 03:24'09" | 27 | 10'02" | 03:34'11" | 28 | 09'41" | 03:43'52" | 29 | 07'39" | 03:51'31" | 30 | 08'00" | 03:59'31" | 31 | 11'14" | 04:10'45" | 32 | 08'03" | 04:18'48" | 33 | 07'35" | 04:26'23" | 34 | 14'53" | 04:41'16" | 35 | 08'52" | 04:50'08" | 36 | 08'51" | 04:58'59" | 37 | 11'42" | 05:10'41" | 38 | 07'03" | 05:17'44" | 39 | 08'54" | 05:26'38" | 40 | 09'14" | 05:35'52" | 41 | 08'33" | 05:44'25" | 42 | 09'28" | 05:53'53" | 43 | 10'29" | 06:04'22" | 43.3 | 12'39" | 06:08'25" |
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