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釧
嘉義
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釧
全馬
|
05:06:16
|
07:15/km
|
第4馬
2016太魯閣峽谷馬拉松
官方成績
日期
2016-11-05
成績
05:06:16
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
07:15/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:32'45")
00:32'45" (+01'47")
01:07'41" (+04'59")
10 km
(01:07'41")
00:34'56" (+03'58")
15 km
(01:39'59")
00:32'18" (+01'20")
01:10'14" (+07'32")
20 km
(02:17'55")
00:37'56" (+06'58")
25 km
(02:54'18")
00:36'23" (+05'25")
01:09'54" (+07'12")
30 km
(03:27'49")
00:33'31" (+02'33")
35 km
(03:59'33")
00:31'44" (+00'46")
01:02'42"
40 km
(04:30'31")
00:30'58"
Finish
(05:06:16)
日期:
2016-11-05 07:00
-
總爬升:
3914 m
-
卡路里:
2691 Cal
-
平均步頻:
176
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'59"
(06'59")
06'59" (+02'47")
1000 / 1000
2
06'13"
(13'13")
06'13" (+02'01")
1000 / 2001
3
06'04"
(19'18")
06'04" (+01'52")
1000 / 3002
4
06'28"
(25'46")
06'28" (+02'16")
1000 / 4003
5
06'57"
(32'44")
06'56" (+02'44")
1000 / 5004
展開計圈分析
6
06'35"
(39'19")
06'34" (+02'22")
1000 / 6005
7
06'32"
(45'51")
06'32" (+02'20")
1000 / 7006
8
08'26"
(54'18")
08'25" (+04'13")
1000 / 8007
9
06'56"
(01:01'15")
06'56" (+02'44")
1000 / 9008
10
06'26"
(01:07'41")
06'25" (+02'13")
1000 / 10009
11
06'21"
(01:14'03")
06'21" (+02'09")
1000 / 11010
12
04'12"
(01:18'15")
04'12"
1000 / 12011
13
07'14"
(01:25'30")
07'14" (+03'02")
1000 / 13012
14
07'34"
(01:33'05")
07'34" (+03'22")
1000 / 14013
15
06'54"
(01:39'59")
06'54" (+02'42")
1000 / 15014
16
09'10"
(01:49'10")
09'10" (+04'58")
1000 / 16015
17
07'24"
(01:56'35")
07'24" (+03'12")
1000 / 17016
18
05'56"
(02:02'31")
05'55" (+01'43")
1000 / 18017
19
05'02"
(02:07'34")
05'02" (+00'50")
1000 / 19019
20
06'50"
(02:14'24")
06'49" (+02'37")
1000 / 20020
21
07'59"
(02:22'24")
07'59" (+03'47")
1000 / 21021
22
07'57"
(02:30'22")
07'57" (+03'45")
1000 / 22022
23
05'54"
(02:36'16")
05'53" (+01'41")
1000 / 23023
24
07'57"
(02:44'13")
07'56" (+03'44")
1000 / 24024
25
09'00"
(02:53'13")
08'59" (+04'47")
1000 / 25025
26
09'07"
(03:02'20")
09'06" (+04'54")
1000 / 26026
27
08'34"
(03:10'55")
08'33" (+04'21")
1000 / 27027
28
04'17"
(03:15'12")
04'16" (+00'04")
1000 / 28028
29
05'09"
(03:20'21")
05'09" (+00'57")
1000 / 29029
30
07'32"
(03:27'53")
07'31" (+03'19")
1000 / 30030
31
07'21"
(03:35'14")
07'20" (+03'08")
1000 / 31031
32
06'45"
(03:42'00")
06'45" (+02'33")
1000 / 32032
33
06'44"
(03:48'44")
06'43" (+02'31")
1000 / 33033
34
05'24"
(03:54'08")
05'23" (+01'11")
1000 / 34034
35
05'31"
(03:59'39")
05'30" (+01'18")
1000 / 35035
36
05'23"
(04:05'03")
05'22" (+01'10")
1000 / 36036
37
06'32"
(04:11'35")
06'32" (+02'20")
1000 / 37037
38
05'47"
(04:17'23")
05'47" (+01'35")
1000 / 38038
39
06'47"
(04:24'11")
06'47" (+02'35")
1000 / 39038
40
06'27"
(04:30'38")
06'26" (+02'14")
1000 / 40039
41
07'39"
(04:38'17")
07'38" (+03'26")
1000 / 41040
42
07'00"
(04:45'18")
07'00" (+02'48")
1000 / 42041
43
07'03"
(04:52'21")
07'02" (+02'50")
1000 / 43042
44
06'00"
(04:58'21")
05'59" (+01'47")
1000 / 44043
45
06'20"
(05:04'42")
06'19" (+02'07")
1000 / 45044
11月累積里程 :
164.04 km
TCX 上傳
| 7 years ago
Stella Chuang
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里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'00"
00:07'00"
2
06'13"
00:13'13"
3
06'06"
00:19'19"
4
06'28"
00:25'47"
5
06'58"
00:32'45"
6
06'35"
00:39'20"
7
06'33"
00:45'53"
8
08'26"
00:54'19"
9
06'57"
01:01'16"
10
06'25"
01:07'41"
11
06'21"
01:14'02"
12
05'02"
01:19'04"
13
06'27"
01:25'31"
14
07'35"
01:33'06"
15
06'53"
01:39'59"
16
10'23"
01:50'22"
17
10'36"
02:00'58"
18
03'33"
02:04'31"
19
03'09"
02:07'40"
20
10'15"
02:17'55"
21
12'29"
02:30'24"
22
00'09"
02:30'33"
23
06'40"
02:37'13"
24
07'02"
02:44'15"
25
10'03"
02:54'18"
26
19'17"
03:13'35"
27
00'04"
03:13'39"
28
01'34"
03:15'13"
29
04'59"
03:20'12"
30
07'37"
03:27'49"
31
07'14"
03:35'03"
32
13'57"
03:49'00"
33
00'03"
03:49'03"
34
04'58"
03:54'01"
35
05'32"
03:59'33"
36
07'01"
04:06'34"
37
05'36"
04:12'10"
38
04'59"
04:17'09"
39
06'52"
04:24'01"
40
06'30"
04:30'31"
41
07'28"
04:37'59"
42
07'04"
04:45'03"
43
07'06"
04:52'09"
44
07'17"
04:59'26"
45
06'27"
05:05'53"
45.3
01'16"
05:06'16"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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5.0 km
|
00:32:02
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06:23/km
王聖欣
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11.0 km
|
01:01:46
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:13:24
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
3.9 km
|
02:10:01
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:09:05
|
0.0 km/h
Inna Chang
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89.1 km
|
03:09:22
|
28.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
|
00:57:30
|
05:07/km
林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
|
00:15:55
|
05:13/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:31
|
05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:55:33
|
05:25/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:50
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:20:07
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07:07/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
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00:05:06
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06:28/km
Vanessa Fan Fan
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3.6 km
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00:48:51
|
13:25/km
台中阿森
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10.2 km
|
00:56:20
|
05:32/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:58:10
|
05:14/km
王聖欣
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10.0 km
|
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05:45/km
Vanessa Fan Fan
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2.8 km
|
00:51:36
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Inna Chang
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0.3 km
|
00:10:21
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00:00/100m
林淦鈿（淦哥）
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10.0 km
|
01:05:22
|
06:32/km
林淦鈿（淦哥）
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10.0 km
|
01:09:15
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06:55/km
鄭穗霓
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7.6 km
|
01:00:57
|
07:58/km
Vanessa Fan Fan
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6.0 km
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01:16:05
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12:39/km
台中阿森
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11.2 km
|
00:59:37
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05:19/km
王聖欣
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|
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林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
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00:18:26
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林淦鈿（淦哥）
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2.1 km
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10.1 km
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05:34/km
Inna Chang
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16.5 km
|
00:56:02
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鄭穗霓
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6.9 km
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全馬 | 05:06:16 | 07:15/km | 第4馬
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