廖敏敏 2016/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

廖敏敏基隆
ID 295996

4.0 km | 00:53:23 | 13:14/km

日期: 2016-11-05 07:58 - 卡路里: 218 Cal

Pace: 09'15" / 09'54" / 11'37" / 21'05" / 60'33" /

基本訓練

11月累積里程 : 4.03 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

小莫和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'15"	00:09'15"
2	09'54"	00:19'09"
3	11'37"	00:30'46"
4	21'05"	00:51'51"
4.0	69'35"	00:53'40"

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