hongppp 2016/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

hongppp 台南
ID 251778

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全馬 | --:--:-- | --:-- | 第2馬

第6屆大阪馬拉松

官方成績
日期	2016-10-30
成績	-- : --
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	-- : --

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:51'49")

00:51'49" (+20'13")

01:25'38" (+21'58")

10 km

(01:25'38")

00:33'49" (+02'13")

15 km

(01:57'14")

00:31'36"

01:03'40"

20 km

(02:29'18")

00:32'04" (+00'28")

25 km

(03:06'47")

00:37'29" (+05'53")

01:18'52" (+15'12")

30 km

(03:48'10")

00:41'23" (+09'47")

35 km

(04:36'44")

00:48'34" (+16'58")

01:35'11" (+31'31")

40 km

(05:23'21")

00:46'37" (+15'01")

Finish

()

日期: 2016-10-30 08:00 - 卡路里: 2366 Cal

10月累積里程 : 42.20 km

GPX 上傳 | 7 years ago

Joseph , 珍J 和其他 4 人說推

·

小熊羨慕出國比賽

2016-11-02 20:03 ·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	24'04"	00:24'04"
2	06'49"	00:30'53"
3	06'47"	00:37'40"
4	06'52"	00:44'32"
5	07'17"	00:51'49"
6	07'31"	00:59'20"
7	06'32"	01:05'52"
8	06'42"	01:12'34"
9	06'41"	01:19'15"
10	06'23"	01:25'38"
11	06'41"	01:32'19"
12	05'48"	01:38'07"
13	06'06"	01:44'13"
14	06'02"	01:50'15"
15	06'59"	01:57'14"
16	06'02"	02:03'16"
17	06'18"	02:09'34"
18	06'37"	02:16'11"
19	06'18"	02:22'29"
20	06'49"	02:29'18"
21	06'41"	02:35'59"
22	07'38"	02:43'37"
23	07'22"	02:50'59"
24	07'21"	02:58'20"
25	08'27"	03:06'47"
26	07'56"	03:14'43"
27	08'22"	03:23'05"
28	07'51"	03:30'56"
29	08'53"	03:39'49"
30	08'21"	03:48'10"
31	09'04"	03:57'14"
32	09'39"	04:06'53"
33	08'50"	04:15'43"
34	09'58"	04:25'41"
35	11'03"	04:36'44"
36	09'19"	04:46'03"
37	09'17"	04:55'20"
38	09'38"	05:04'58"
39	09'10"	05:14'08"
40	09'13"	05:23'21"
41	09'53"	05:33'14"
42	08'23"	05:41'37"
43	08'29"	05:50'06"
43.8	07'57"	05:56'35"

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