Yenchun 2016/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

Yenchun 新竹
ID 279792

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全馬 | 05:11:59 | 07:23/km | 第3馬

第6屆大阪馬拉松

官方成績
日期	2016-10-30
成績	05:11:59
總名次	13951 / 22303
分組名次	- / -
平均速度	07:23/km

官方證書

Yenchun

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:44'38")

00:44'38" (+15'08")

01:14'08" (+13'32")

10 km

(01:14'08")

00:29'30"

15 km

(01:44'35")

00:30'27" (+00'57")

01:00'36"

20 km

(02:14'44")

00:30'09" (+00'39")

25 km

(02:48'56")

00:34'12" (+04'42")

01:13'56" (+13'20")

30 km

(03:28'40")

00:39'44" (+10'14")

35 km

(04:11'17")

00:42'37" (+13'07")

01:21'13" (+20'37")

40 km

(04:49'53")

00:38'36" (+09'06")

Finish

(05:11:59)

日期: 2016-10-30 08:00 - 地點: 大阪 - 天氣: 晴 - 卡路里: 3152 Cal

賽前宣言: 大家加油~

10月累積里程 : 189.74 km

GPX 上傳 | 7 years ago

Joseph , 魏雋浩和其他 4 人說推

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	20'11"	00:20'11"
2	06'13"	00:26'24"
3	06'08"	00:32'32"
4	05'58"	00:38'30"
5	06'08"	00:44'38"
6	06'14"	00:50'52"
7	05'41"	00:56'33"
8	05'48"	01:02'21"
9	06'01"	01:08'22"
10	05'46"	01:14'08"
11	06'13"	01:20'21"
12	06'04"	01:26'25"
13	06'00"	01:32'25"
14	06'20"	01:38'45"
15	05'50"	01:44'35"
16	05'56"	01:50'31"
17	06'01"	01:56'32"
18	05'49"	02:02'21"
19	06'15"	02:08'36"
20	06'08"	02:14'44"
21	07'24"	02:22'08"
22	05'59"	02:28'07"
23	06'23"	02:34'30"
24	07'53"	02:42'23"
25	06'33"	02:48'56"
26	06'46"	02:55'42"
27	08'42"	03:04'24"
28	08'01"	03:12'25"
29	09'09"	03:21'34"
30	07'06"	03:28'40"
31	07'50"	03:36'30"
32	09'09"	03:45'39"
33	08'00"	03:53'39"
34	10'37"	04:04'16"
35	07'01"	04:11'17"
36	07'16"	04:18'33"
37	08'46"	04:27'19"
38	07'03"	04:34'22"
39	06'52"	04:41'14"
40	08'39"	04:49'53"
41	06'31"	04:56'24"
42	07'09"	05:03'33"
43	06'13"	05:09'46"
43.4	06'00"	05:11'57"

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