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泡泡田(新竹瘋)
新竹
ID 4053
90 位追隨者
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泡泡田(新竹瘋)
全馬
|
06:56:47
|
09:52/km
|
第55馬
第6屆大阪馬拉松
官方成績
日期
2016-10-30
成績
06:56:47
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
09:52/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:34'28")
00:34'28" (+02'07")
01:24'17" (+13'11")
10 km
(01:24'17")
00:49'49" (+17'28")
15 km
(01:56'38")
00:32'21"
01:11'06"
20 km
(02:35'23")
00:38'45" (+06'24")
25 km
(03:21'50")
00:46'27" (+14'06")
01:37'00" (+25'54")
30 km
(04:12'23")
00:50'33" (+18'12")
35 km
(05:00'47")
00:48'24" (+16'03")
01:36'48" (+25'42")
40 km
(05:49'11")
00:48'24" (+16'03")
Finish
(06:56:47)
日期:
2016-10-30 08:25
-
卡路里:
2989 Cal
-
總步數:
43240
-
平均步頻:
110
-
平均步幅:
101 cm
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
07'05"
(07'05")
07'04" (+01'20")
1001 / 1001
181 / 77
2
06'32"
(13'37")
06'32" (+00'48")
998 / 2000
178 / 85
3
06'49"
(20'26")
06'46" (+01'02")
1006 / 3006
179 / 82
4
06'51"
(27'17")
06'50" (+01'06")
1000 / 4007
181 / 80
5
07'11"
(34'28")
07'13" (+01'29")
994 / 5002
179 / 77
展開計圈分析
6
08'13"
(42'41")
08'07" (+02'23")
1011 / 6014
135 / 90
7
06'28"
(49'09")
06'33" (+00'49")
986 / 7000
184 / 82
8
23'25"
(01:12'34")
23'10" (+17'26")
1010 / 8010
55 / 78
9
06'18"
(01:18'52")
06'18" (+00'34")
998 / 9009
173 / 91
10
05'42"
(01:24'34")
05'44"
993 / 10002
181 / 95
11
06'50"
(01:31'24")
06'47" (+01'03")
1006 / 11009
138 / 106
12
06'54"
(01:38'18")
06'55" (+01'11")
996 / 12006
162 / 89
13
05'56"
(01:44'14")
05'55" (+00'11")
1000 / 13007
172 / 97
14
06'14"
(01:50'28")
06'14" (+00'30")
998 / 14005
152 / 105
15
06'34"
(01:57'02")
06'33" (+00'49")
1000 / 15006
171 / 89
16
06'38"
(02:03'40")
06'38" (+00'54")
999 / 16005
169 / 88
17
07'21"
(02:11'01")
07'19" (+01'35")
1003 / 17009
136 / 99
18
06'14"
(02:17'15")
06'17" (+00'33")
989 / 17999
184 / 86
19
10'58"
(02:28'13")
10'57" (+05'13")
1000 / 18999
59 / 153
20
07'31"
(02:35'44")
07'30" (+01'46")
1001 / 20001
157 / 84
21
08'50"
(02:44'34")
08'46" (+03'02")
1007 / 21008
150 / 75
22
12'10"
(02:56'44")
12'14" (+06'30")
994 / 22002
101 / 80
23
06'35"
(03:03'19")
06'36" (+00'52")
996 / 22999
167 / 90
24
08'12"
(03:11'31")
08'08" (+02'24")
1006 / 24005
128 / 95
25
10'42"
(03:22'13")
10'46" (+05'02")
993 / 24999
92 / 100
26
09'15"
(03:31'28")
09'13" (+03'29")
1002 / 26001
144 / 75
27
10'27"
(03:41'55")
10'23" (+04'39")
1005 / 27006
92 / 103
28
09'22"
(03:51'17")
09'21" (+03'37")
1000 / 28007
93 / 114
29
13'48"
(04:05'05")
13'51" (+08'07")
995 / 29002
39 / 180
30
07'38"
(04:12'43")
07'38" (+01'54")
999 / 30001
168 / 77
31
08'10"
(04:20'53")
08'07" (+02'23")
1004 / 31005
117 / 105
32
08'52"
(04:29'45")
08'54" (+03'10")
996 / 32001
113 / 99
33
09'44"
(04:39'29")
09'41" (+03'57")
1004 / 33006
96 / 106
34
12'00"
(04:51'29")
11'59" (+06'15")
1000 / 34006
54 / 152
35
10'56"
(05:02'25")
10'57" (+05'13")
998 / 35004
89 / 101
36
10'55"
(05:13'20")
10'57" (+05'13")
995 / 36000
111 / 81
37
09'51"
(05:23'11")
09'45" (+04'01")
1009 / 37009
74 / 137
38
08'45"
(05:31'56")
08'50" (+03'06")
988 / 37998
98 / 114
39
09'01"
(05:40'57")
08'55" (+03'11")
1009 / 39008
94 / 117
40
09'09"
(05:50'06")
09'08" (+03'24")
1001 / 40009
85 / 127
41
11'08"
(06:01'14")
11'13" (+05'29")
992 / 41001
18 / 477
42
10'37"
(06:11'51")
10'34" (+04'50")
1004 / 42006
44 / 214
43
11'27"
(06:23'18")
11'26" (+05'42")
1001 / 43007
16 / 521
跑好跑滿~~
10月累積里程 :
181.56 km
MIZUNO WAVE SPACER DYNA 累積 :
10111.2 km
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里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'05"
00:07'05"
2
06'32"
00:13'37"
3
06'49"
00:20'26"
4
06'51"
00:27'17"
5
07'11"
00:34'28"
6
08'10"
00:42'38"
7
06'31"
00:49'09"
8
23'10"
01:12'19"
9
06'20"
01:18'39"
10
05'38"
01:24'17"
11
06'51"
01:31'08"
12
06'49"
01:37'57"
13
05'59"
01:43'56"
14
06'11"
01:50'07"
15
06'31"
01:56'38"
16
06'26"
02:03'04"
17
07'34"
02:10'38"
18
06'22"
02:17'00"
19
10'31"
02:27'31"
20
07'52"
02:35'23"
21
07'44"
02:43'07"
22
13'12"
02:56'19"
23
06'26"
03:02'45"
24
08'23"
03:11'08"
25
10'42"
03:21'50"
26
09'16"
03:31'06"
27
09'29"
03:40'35"
28
10'11"
03:50'46"
29
13'32"
04:04'18"
30
08'05"
04:12'23"
31
08'04"
04:20'27"
32
08'43"
04:29'10"
33
09'50"
04:39'00"
34
11'21"
04:50'21"
35
10'26"
05:00'47"
36
12'03"
05:12'50"
37
09'36"
05:22'26"
38
08'56"
05:31'22"
39
09'05"
05:40'27"
40
08'44"
05:49'11"
41
11'26"
06:00'37"
42
10'22"
06:10'59"
43
11'17"
06:22'16"
43.7
13'16"
06:31'44"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
回應了 孫提陞的 訓練日誌 : "晚安"
台中阿森
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10.1 km
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04:57/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
4.9 km
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01:08:19
|
14:03/km
台中阿森
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10.2 km
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00:52:31
|
05:09/km
台中阿森
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10.1 km
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00:52:11
|
05:09/km
王聖欣
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11.6 km
|
01:03:39
|
05:29/km
Inna Chang
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0.0 km
|
00:00:01
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00:00/100m
randallkwo
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5.0 km
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00:32:02
|
06:23/km
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|
01:01:46
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Inna Chang
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0.0 km
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Inna Chang
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Inna Chang
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0.0 km
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|
0.0 km/h
Inna Chang
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台中阿森
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林淦鈿(淦哥)
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台中阿森
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台中阿森
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00:56:50
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05:36/km
台中阿森
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Inna Chang
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Inna Chang
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Vanessa Fan Fan
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台中阿森
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台中阿森
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王聖欣
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Vanessa Fan Fan
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2.8 km
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Inna Chang
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林淦鈿(淦哥)
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10.0 km
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林淦鈿(淦哥)
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10.0 km
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06:55/km
鄭穗霓
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7.6 km
|
01:00:57
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Vanessa Fan Fan
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6.0 km
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01:16:05
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