2.1 km | 00:12:06 | 05:44/km日期: 2016-09-08 18:35 - 平均心率: 145 - 卡路里: 251 Cal - 總步數: 2058 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 86%
Pace: 05'07" / 06'17" / 06'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'06" | 1006 / 1006 | 173 / 112 |
2 | | 06'15" (+01'09") | 1005 / 2012 | 167 / 95 |
3 | | 05'57" (+00'51") | 109 / 2121 | 163 / 102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
24.41 km SAUCONY 2015旗艦款STRIUMPH ISO 累積 :
584.0 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'07" | 00:05'07" |
2 | 06'17" | 00:11'24" |
2.1 | 06'25" | 00:12'06" |