Eric Lin 2016/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

Eric Lin 新北市
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全馬 | --:--:-- | --:-- | 第4馬

第6屆大阪馬拉松

官方成績
日期	2016-10-30
成績	-- : --
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	-- : --

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'53")

00:25'53" (+00'11")

00:51'35"

10 km

(00:51'35")

00:25'42"

15 km

(01:18'24")

00:26'49" (+01'07")

00:53'32" (+01'57")

20 km

(01:45'07")

00:26'43" (+01'01")

25 km

(02:13'59")

00:28'52" (+03'10")

01:01'53" (+10'18")

30 km

(02:47'00")

00:33'01" (+07'19")

35 km

(03:31'25")

00:44'25" (+18'43")

01:25'27" (+33'52")

40 km

(04:12'27")

00:41'02" (+15'20")

Finish

()

日期: 2016-10-30 08:07 - 總爬升: 846 m - 地點: 大阪 - 天氣: 晴 - 卡路里: 3068 Cal - 平均步頻: 172

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'23"

(05'23")

05'23" (+00'24")

1000 / 1000

2

05'07"

(10'30")

05'07" (+00'08")

1000 / 2000

3

05'01"

(15'31")

05'01" (+00'02")

1000 / 3000

4

05'15"

(20'46")

05'15" (+00'16")

1000 / 4000

5

05'06"

(25'53")

05'06" (+00'07")

1000 / 5000

展開計圈分析

海外初馬

10月累積里程 : 196.81 km

亞瑟士虎走3螢光綠累積 : 1812.9 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Cheetah, Shang-Pin Liu 和其他 7 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'08"	00:10'31"
3	05'01"	00:15'32"
4	05'15"	00:20'47"
5	05'06"	00:25'53"
6	05'08"	00:31'01"
7	05'15"	00:36'16"
8	05'09"	00:41'25"
9	05'04"	00:46'29"
10	05'06"	00:51'35"
11	06'20"	00:57'55"
12	05'05"	01:03'00"
13	05'10"	01:08'10"
14	05'14"	01:13'24"
15	05'00"	01:18'24"
16	05'23"	01:23'47"
17	05'22"	01:29'09"
18	05'08"	01:34'17"
19	05'23"	01:39'40"
20	05'27"	01:45'07"
21	06'00"	01:51'07"
22	05'40"	01:56'47"
23	05'12"	02:01'59"
24	06'12"	02:08'11"
25	05'48"	02:13'59"
26	06'14"	02:20'13"
27	06'25"	02:26'38"
28	07'11"	02:33'49"
29	06'03"	02:39'52"
30	07'08"	02:47'00"
31	07'39"	02:54'39"
32	08'17"	03:02'56"
33	08'37"	03:11'33"
34	11'59"	03:23'32"
35	07'53"	03:31'25"
36	08'12"	03:39'37"
37	07'47"	03:47'24"
38	08'31"	03:55'55"
39	08'41"	04:04'36"
40	07'51"	04:12'27"
41	08'20"	04:20'47"
42	06'54"	04:27'41"
43.0	05'45"	04:33'11"

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朋友動態

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