6.0 km | 00:47:40 | 07:53/km日期: 2016-10-25 21:56 - 平均心率: 157 - 卡路里: 513 Cal - 總步數: 8027 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 74%
Pace: 07'49" / 07'44" / 08'05" / 08'04" / 07'52" / 07'17" / 20'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'48" (+00'23") | 1009 / 1009 | 168 / 75 |
2 | | 07'39" (+00'14") | 1000 / 2009 | 168 / 77 |
3 | | 08'06" (+00'41") | 1004 / 3013 | 166 / 74 |
4 | | 08'16" (+00'51") | 1001 / 4015 | 167 / 72 |
5 | | 07'55" (+00'30") | 1000 / 5016 | 168 / 74 |
6 | | 07'25" | 1003 / 6019 | 171 / 78 |
7 | | 08'02" (+00'37") | 39 / 6058 | 151 / 82 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
71.67 km NIKE 型號 累積 :
321.4 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'49" | 00:07'49" |
2 | 07'44" | 00:15'33" |
3 | 08'05" | 00:23'38" |
4 | 08'04" | 00:31'42" |
5 | 07'52" | 00:39'34" |
6 | 07'17" | 00:46'51" |
6.0 | 20'43" | 00:47'40" |