5.4 km | 00:36:39 | 06:50/km日期: 2016-10-09 09:34 - 平均心率: 161 - 卡路里: 332 Cal - 總步數: 5926 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 68%
Pace: 06'12" / 06'34" / 06'34" / 07'50" / 06'52" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'10" | 1004 / 1004 | 173 / 93 |
| 2 | | 06'34" (+00'24") | 998 / 2003 | 172 / 88 |
| 3 | | 06'33" (+00'23") | 1001 / 3005 | 170 / 89 |
| 4 | | 07'51" (+01'41") | 997 / 4002 | 139 / 90 |
| 5 | | 06'51" (+00'41") | 1001 / 5003 | 168 / 86 |
| 6 | | 07'21" (+01'11") | 355 / 5359 | 132 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 41.46 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'34" | 00:12'46" |
| 3 | 06'34" | 00:19'20" |
| 4 | 07'50" | 00:27'10" |
| 5 | 06'52" | 00:34'02" |
| 5.4 | 07'16" | 00:36'39" |
留言 
Replay
