15.0 km | 01:35:01 | 06:20/km日期: 2016-09-08 17:07 - 平均心率: 164 - 卡路里: 2017 Cal - 總步數: 15483 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 88%
Pace: 05'23" / 06'23" / 05'29" / 06'12" / 05'52" / 06'54" / 05'36" / 05'39" / 07'38" / 05'49" / 05'52" / 06'21" / 06'37" / 07'40" / 07'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'20" | 1006 / 1006 | 180 / 103 |
2 | | 06'21" (+01'01") | 1004 / 2010 | 152 / 103 |
3 | | 05'27" (+00'07") | 1005 / 3016 | 180 / 101 |
4 | | 06'12" (+00'52") | 1007 / 4024 | 162 / 99 |
5 | | 05'49" (+00'29") | 1006 / 5030 | 174 / 98 |
6 | | 06'50" (+01'30") | 1000 / 6030 | 152 / 95 |
7 | | 05'37" (+00'17") | 1003 / 7033 | 177 / 100 |
8 | | 05'36" (+00'16") | 1009 / 8043 | 177 / 100 |
9 | | 07'33" (+02'13") | 1007 / 9051 | 139 / 94 |
10 | | 05'47" (+00'27") | 1004 / 10056 | 177 / 97 |
11 | | 05'52" (+00'32") | 1007 / 11063 | 175 / 97 |
12 | | 06'16" (+00'56") | 1003 / 12067 | 169 / 93 |
13 | | 06'36" (+01'16") | 1002 / 13069 | 165 / 91 |
14 | | 07'39" (+02'19") | 1008 / 14078 | 146 / 89 |
15 | | 07'45" (+02'25") | 964 / 15042 | 137 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 91.91 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'23" | 00:05'23" |
2 | 06'23" | 00:11'46" |
3 | 05'29" | 00:17'15" |
4 | 06'12" | 00:23'27" |
5 | 05'52" | 00:29'19" |
6 | 06'54" | 00:36'13" |
7 | 05'36" | 00:41'49" |
8 | 05'39" | 00:47'28" |
9 | 07'38" | 00:55'06" |
10 | 05'49" | 01:00'55" |
11 | 05'52" | 01:06'47" |
12 | 06'21" | 01:13'08" |
13 | 06'37" | 01:19'45" |
14 | 07'40" | 01:27'25" |
15.0 | 07'52" | 01:35'01" |