7.8 km | 00:51:18 | 06:37/km日期: 2016-10-03 17:04 - 卡路里: 460 Cal - 總步數: 7031 - 平均步頻: 137 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 05'55" / 05'51" / 04'23" / 04'53" / 06'59" / 06'12" / 10'20" / 09'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'01" | 1009 / 1009 | 176 / 94 |
2 | | 07'17" (+01'16") | 1009 / 2018 | 125 / 109 |
3 | | 06'09" (+00'08") | 1006 / 3025 | 179 / 90 |
4 | | 08'05" (+02'04") | 1002 / 4027 | 145 / 84 |
5 | | 07'43" (+01'42") | 1002 / 5030 | 146 / 88 |
6 | | 11'40" (+05'39") | 1005 / 6035 | 110 / 77 |
7 | | 16'02" (+10'01") | 252 / 6287 | 76 / 81 |
退乳酸,越退越酸,全身感覺好像被火車撞過快解體了(>﹏<)
10月累積里程 : 388.55 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 05'51" | 00:11'46" |
3 | 04'23" | 00:16'09" |
4 | 04'53" | 00:21'02" |
5 | 06'59" | 00:28'01" |
6 | 06'12" | 00:34'13" |
7 | 10'20" | 00:44'33" |
6.3 | -9'-1" | 00:51'18" |