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林國忠
桃園
ID 242983
71 位追隨者
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林國忠
40.1 km
|
03:01:11
|
13.3 km/h
日期:
2016-10-02 14:23
-
總爬升:
362 m
-
地點:
三峽白雞
-
天氣:
晴
-
卡路里:
2413 Cal
-
溫度:
31°C
-
濕度:
67%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'28"
(04'28")
13.43 (-64.83)
997 / 997
2
03'34"
(08'02")
16.90 (-61.36)
1002 / 1999
3
03'36"
(11'38")
16.74 (-61.52)
1000 / 3000
4
03'11"
(14'49")
18.65 (-59.61)
988 / 3988
5
03'42"
(18'31")
16.67 (-61.59)
1025 / 5014
展開計圈分析
6
02'57"
(21'28")
20.34 (-57.92)
997 / 6012
7
04'48"
(26'16")
12.90 (-65.36)
1029 / 7041
8
02'47"
(29'03")
21.30 (-56.96)
985 / 8026
9
02'01"
(31'04")
30.51 (-47.75)
1021 / 9047
10
02'23"
(33'27")
25.17 (-53.09)
997 / 10045
11
04'56"
(38'23")
12.20 (-66.06)
1002 / 11047
12
02'18"
(40'41")
26.28 (-51.98)
1000 / 12047
13
04'04"
(44'45")
15.19 (-63.07)
1027 / 13074
14
03'03"
(47'48")
19.89 (-58.37)
1006 / 14080
15
04'41"
(52'29")
12.86 (-65.40)
1002 / 15083
16
05'33"
(58'02")
11.01 (-67.25)
1016 / 16100
17
04'10"
(01:02'12")
14.34 (-63.92)
994 / 17095
18
04'18"
(01:06'30")
14.01 (-64.25)
1002 / 18097
19
05'50"
(01:12'20")
10.34 (-67.92)
1003 / 19101
20
17'10"
(01:29'30")
3.55 (-74.71)
1015 / 20116
21
20'17"
(01:49'47")
3.02 (-75.24)
1020 / 21137
22
01'46"
(01:51'33")
33.64 (-44.62)
988 / 22126
23
05'06"
(01:56'39")
12.04 (-66.22)
1023 / 23149
24
02'14"
(01:58'53")
26.47 (-51.79)
978 / 24128
25
02'36"
(02:01'29")
23.23 (-55.04)
1005 / 25134
26
03'02"
(02:04'31")
20.00 (-58.26)
1008 / 26142
27
05'02"
(02:09'33")
12.12 (-66.14)
1014 / 27156
28
04'09"
(02:13'42")
14.75 (-63.51)
1016 / 28173
29
20'20"
(02:34'02")
3.00 (-75.26)
1015 / 29189
30
05'23"
(02:39'25")
11.01 (-67.25)
987 / 30176
31
03'26"
(02:42'51")
17.56 (-60.70)
1002 / 31179
32
04'21"
(02:47'12")
14.12 (-64.14)
1020 / 32199
33
03'49"
(02:51'01")
15.72 (-62.54)
996 / 33196
34
02'03"
(02:53'04")
14.88 (-63.38)
507 / 33704
35
04'33"
(02:57'37")
78.26
5881 / 39585
36
03'34"
(03:01'11")
13.90 (-64.36)
824 / 40410
還OK
10月累積里程 :
111.00 km
XT 上傳
| 7 years ago
黃順吉
,
Jimmy Pan
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3
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
13.3
-3.0 %
2
16.8
-1.7 %
3
16.9
-1.6 %
4
18.6
-2.2 %
5
16.4
-0.9 %
6
20.6
-1.0 %
7
12.7
4.5 %
8
21.1
-2.9 %
9
30.5
-3.4 %
10
25.2
-3.0 %
11
12.2
-3.8 %
12
26.3
3.4 %
13
14.9
9.8 %
14
20.5
-6.1 %
15
12.9
-3.8 %
16
11.0
3.3 %
17
14.6
4.8 %
18
13.8
3.7 %
19
11.5
4.2 %
20
3.5
10.8 %
21
2.9
-7.0 %
22
26.5
-10.4 %
23
12.0
-3.4 %
24
25.9
-3.8 %
25
24.5
-2.8 %
26
20.9
-2.6 %
27
12.5
-3.3 %
28
13.9
3.8 %
29
2.9
-2.4 %
30
11.2
3.4 %
31
17.5
-3.0 %
32
15.3
3.6 %
33
15.2
1.9 %
34
20.2
15.0 %
35
1800.0
-0.2 %
36
1200.0
1.2 %
37
1800.0
1.1 %
38
1800.0
-0.2 %
39
43.4
1.0 %
40
11.4
-1.4 %
40.1
6.6
2.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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