6.1 km | 00:41:10 | 06:47/km日期: 2016-09-23 21:17 - 平均心率: 145 - 卡路里: 529 Cal - 總步數: 7723 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 81%
Pace: 06'55" / 06'52" / 06'53" / 06'43" / 06'48" / 06'39" / 05'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'54" (+00'17") | 1001 / 1001 | 184 / 78 |
2 | | 06'51" (+00'14") | 1002 / 2004 | 188 / 77 |
3 | | 06'52" (+00'15") | 1001 / 3005 | 188 / 77 |
4 | | 06'44" (+00'07") | 1007 / 4012 | 187 / 79 |
5 | | 06'42" (+00'05") | 1004 / 5016 | 187 / 79 |
6 | | 06'37" | 1004 / 6021 | 190 / 79 |
7 | | 05'42" | 58 / 6079 | 177 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 72.90 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 06'52" | 00:13'47" |
3 | 06'53" | 00:20'40" |
4 | 06'43" | 00:27'23" |
5 | 06'48" | 00:34'11" |
6 | 06'39" | 00:40'50" |
6.1 | 05'42" | 00:41'10" |