6.5 km | 00:40:36 | 06:13/km日期: 2016-09-09 07:11 - 平均心率: 129 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 75%
Pace: 06'14" / 05'52" / 09'01" / 06'07" / 10'13" / 12'17" / 09'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'07" (+00'06") | 4133 / 4133 |
2 | | 07'04" (+01'03") | 301 / 4434 |
3 | | 06'34" (+00'33") | 400 / 4835 |
4 | | 06'15" (+00'14") | 401 / 5237 |
5 | | 06'01" | 294 / 5531 |
6 | | 06'26" (+00'25") | 324 / 5856 |
7 | | 06'15" (+00'14") | 344 / 6201 |
8 | | 06'16" (+00'15") | 319 / 6520 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 95~116 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 116~130 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 130~135 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 135~143 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 143~147 | 97.5~100% |
最大心率為147 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 209.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 05'52" | 00:12'06" |
3 | 09'01" | 00:21'07" |
4 | 06'07" | 00:27'14" |
5 | 10'13" | 00:37'27" |
6 | 12'17" | 00:49'44" |
6.5 | 09'32" | 00:54'42" |