6.3 km | 00:28:45 | 04:35/km日期: 2016-09-01 21:30 - 地點: 第2跑道 - 天氣: 涼涼的 - 卡路里: 343 Cal - 總步數: 4942 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 126 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 05'11" / 05'00" / 04'08" / 04'08" / 04'33" / 04'34" / 04'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'15" (+01'22") | 415 / 415 | 172 / 110 |
2 | | 05'13" (+01'20") | 408 / 823 | 170 / 112 |
3 | | 05'01" (+01'08") | 415 / 1238 | 169 / 117 |
4 | | 04'57" (+01'04") | 412 / 1651 | 174 / 115 |
5 | | 04'52" (+00'59") | 417 / 2068 | 173 / 118 |
6 | | 04'26" (+00'33") | 415 / 2484 | 177 / 126 |
7 | | 03'55" (+00'02") | 415 / 2900 | 175 / 145 |
8 | | 03'53" | 424 / 3324 | 173 / 148 |
9 | | 04'08" (+00'15") | 418 / 3742 | 170 / 141 |
10 | | 04'13" (+00'20") | 417 / 4160 | 170 / 138 |
11 | | 04'42" (+00'49") | 418 / 4578 | 168 / 126 |
12 | | 04'31" (+00'38") | 423 / 5001 | 171 / 128 |
13 | | 04'45" (+00'52") | 413 / 5415 | 168 / 124 |
14 | | 04'31" (+00'38") | 427 / 5842 | 167 / 131 |
15 | | 04'27" (+00'34") | 414 / 6256 | 175 / 127 |
9月累積里程 :
316.42 km MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'11" | 00:05'11" |
2 | 05'00" | 00:10'11" |
3 | 04'08" | 00:14'19" |
4 | 04'08" | 00:18'27" |
5 | 04'33" | 00:23'00" |
6 | 04'34" | 00:27'34" |
6.3 | 04'35" | 00:28'45" |