8.7 km | 00:55:58 | 06:24/km日期: 2016-08-23 05:24 - 平均心率: 85 - 卡路里: 712 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 87%
Pace: 06'02" / 06'11" / 06'20" / 06'23" / 06'28" / 06'20" / 06'36" / 06'28" / 07'07" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
81.91 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 06'11" | 00:12'13" |
3 | 06'20" | 00:18'33" |
4 | 06'23" | 00:24'56" |
5 | 06'28" | 00:31'24" |
6 | 06'20" | 00:37'44" |
7 | 06'36" | 00:44'20" |
8 | 06'28" | 00:50'48" |
8.7 | 07'07" | 00:55'58" |