10.1 km | 01:05:14 | 06:26/km日期: 2016-08-26 12:53 - 平均心率: 142 - 卡路里: 1204 Cal - 總步數: 12124 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 35°C - 濕度: 39%
Pace: 06'45" / 06'23" / 06'18" / 05'50" / 06'20" / 06'23" / 06'23" / 06'22" / 06'34" / 06'21" / 12'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'45" (+00'56") | 1003 / 1003 | 182 / 81 |
2 | | 06'23" (+00'34") | 1002 / 2005 | 185 / 84 |
3 | | 06'20" (+00'31") | 1001 / 3007 | 185 / 84 |
4 | | 05'49" | 1002 / 4009 | 187 / 91 |
5 | | 06'22" (+00'33") | 1002 / 5011 | 187 / 83 |
6 | | 06'34" (+00'45") | 1007 / 6019 | 187 / 81 |
7 | | 06'22" (+00'33") | 1006 / 7026 | 186 / 84 |
8 | | 06'24" (+00'35") | 1010 / 8036 | 185 / 84 |
9 | | 06'31" (+00'42") | 1004 / 9041 | 185 / 82 |
10 | | 06'32" (+00'43") | 1009 / 10051 | 187 / 81 |
11 | | 06'26" (+00'37") | 129 / 10180 | 181 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
194.96 km MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 06'23" | 00:13'08" |
3 | 06'18" | 00:19'26" |
4 | 05'50" | 00:25'16" |
5 | 06'20" | 00:31'36" |
6 | 06'23" | 00:37'59" |
7 | 06'23" | 00:44'22" |
8 | 06'22" | 00:50'44" |
9 | 06'34" | 00:57'18" |
10 | 06'21" | 01:03'39" |
10.1 | 12'15" | 01:05'14" |