10.2 km | 01:07:31 | 06:37/km日期: 2016-08-27 07:02 - 平均心率: 134 - 卡路里: 1205 Cal - 總步數: 12525 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 62%
Pace: 06'44" / 06'40" / 06'32" / 06'38" / 06'32" / 06'36" / 06'39" / 06'30" / 06'27" / 06'33" / 08'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'42" (+00'14") | 1003 / 1003 | 181 / 82 |
2 | | 06'41" (+00'13") | 1006 / 2009 | 184 / 81 |
3 | | 06'30" (+00'02") | 1002 / 3012 | 184 / 82 |
4 | | 06'39" (+00'11") | 1006 / 4019 | 185 / 81 |
5 | | 06'31" (+00'03") | 1002 / 5021 | 186 / 82 |
6 | | 06'37" (+00'09") | 1004 / 6025 | 186 / 80 |
7 | | 06'37" (+00'09") | 1005 / 7030 | 187 / 80 |
8 | | 06'31" (+00'03") | 1003 / 8034 | 186 / 82 |
9 | | 06'28" | 1005 / 9040 | 185 / 83 |
10 | | 06'34" (+00'06") | 1002 / 10043 | 186 / 81 |
11 | | 06'41" (+00'13") | 194 / 10237 | 185 / 80 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
194.96 km MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'40" | 00:13'24" |
3 | 06'32" | 00:19'56" |
4 | 06'38" | 00:26'34" |
5 | 06'32" | 00:33'06" |
6 | 06'36" | 00:39'42" |
7 | 06'39" | 00:46'21" |
8 | 06'30" | 00:52'51" |
9 | 06'27" | 00:59'18" |
10 | 06'33" | 01:05'51" |
10.2 | 08'34" | 01:07'31" |