8.0 km | 00:54:03 | 06:44/km日期: 2016-08-27 05:21 - 平均心率: 142 - 卡路里: 433 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 89%
Pace: 06'49" / 06'33" / 06'38" / 06'30" / 06'04" / 07'49" / 07'08" / 06'26" / 05'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'50" (+00'46") | 994 / 994 |
2 | | 06'31" (+00'27") | 998 / 1992 |
3 | | 06'38" (+00'34") | 1001 / 2994 |
4 | | 06'30" (+00'26") | 999 / 3993 |
5 | | 06'04" | 999 / 4993 |
6 | | 07'49" (+01'45") | 1001 / 5994 |
7 | | 07'07" (+01'03") | 999 / 6993 |
8 | | 06'26" (+00'22") | 999 / 7993 |
9 | | 06'11" (+00'07") | 21 / 8014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
413.63 km MIZUNO wave rider 18 累積 :
1463.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 06'33" | 00:13'22" |
3 | 06'38" | 00:20'00" |
4 | 06'30" | 00:26'30" |
5 | 06'04" | 00:32'34" |
6 | 07'49" | 00:40'23" |
7 | 07'08" | 00:47'31" |
8 | 06'26" | 00:53'57" |
8.0 | 05'37" | 00:54'02" |