5.2 km | 00:35:33 | 06:50/km日期: 2016-08-19 05:55 - 平均心率: 154 - 卡路里: 696 Cal - 總步數: 5603 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 98%
Pace: 07'38" / 06'33" / 06'19" / 06'39" / 06'52" / 07'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'37" (+01'15") | 1001 / 1001 | 157 / 83 |
2 | | 06'31" (+00'09") | 1004 / 2005 | 155 / 98 |
3 | | 06'22" | 1007 / 3013 | 156 / 100 |
4 | | 06'39" (+00'17") | 1004 / 4018 | 157 / 95 |
5 | | 06'51" (+00'29") | 1003 / 5021 | 159 / 91 |
6 | | 07'11" (+00'49") | 192 / 5214 | 157 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 19.67 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'38" | 00:07'38" |
2 | 06'33" | 00:14'11" |
3 | 06'19" | 00:20'30" |
4 | 06'39" | 00:27'09" |
5 | 06'52" | 00:34'01" |
5.2 | 07'57" | 00:35'33" |