2.1 km | 00:14:08 | 06:47/km日期: 2016-08-25 18:35 - 地點: ↓ - 天氣: ↓ - 卡路里: 94 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 88%
Pace: 06'44" / 06'51" / 06'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" (+00'02") | 400 / 400 |
2 | | 06'36" | 400 / 800 |
3 | | 06'55" (+00'19") | 400 / 1200 |
4 | | 07'01" (+00'25") | 400 / 1600 |
5 | | 06'42" (+00'06") | 400 / 2000 |
6 | | 06'59" (+00'23") | 81 / 2081 |
收操跑。
夏天跑馬最期待的,
就是先把一顆小玉切片放入冰箱,
回家之後,再冰冰涼涼的拿出來解渴~ = v,=
8月累積里程 : 130.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'51" | 00:13'35" |
2.1 | 06'56" | 00:14'09" |