11.0 km | 01:01:56 | 05:37/km日期: 2016-08-16 17:12 - 平均心率: 47 - 卡路里: 958 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 79%
Pace: 05'28" / 05'22" / 05'37" / 05'48" / 05'44" / 05'35" / 05'42" / 05'49" / 05'46" / 05'37" / 05'04" / 22'13" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
188.36 km MIZUNO WAVE EMPEROR TR WIDE 累積 :
1077.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'28" | 00:05'28" |
2 | 05'22" | 00:10'50" |
3 | 05'37" | 00:16'27" |
4 | 05'48" | 00:22'15" |
5 | 05'44" | 00:27'59" |
6 | 05'35" | 00:33'34" |
7 | 05'42" | 00:39'16" |
8 | 05'49" | 00:45'05" |
9 | 05'46" | 00:50'51" |
10 | 05'37" | 00:56'28" |
11 | 05'04" | 01:01'32" |
11.0 | 22'13" | 01:01'56" |