4.3 km | 00:18:57 | 04:26/km日期: 2024-04-27 09:01 - 平均心率: 179 - 卡路里: 242 Cal - 總步數: 3674 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 93
Pace: 04'05" / 04'16" / 05'03" / 04'27" / 04'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'04" | 1006 / 1006 | 193 / 127 |
2 | | 04'14" (+00'10") | 1006 / 2013 | 196 / 120 |
3 | | 05'02" (+00'58") | 1001 / 3014 | 193 / 102 |
4 | | 04'25" (+00'21") | 1004 / 4019 | 191 / 117 |
5 | | 03'58" | 273 / 4292 | 195 / 128 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
276.58 km MW Watch 上傳 | 3 weeks ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'05" | 00:04'05" |
2 | 04'16" | 00:08'21" |
3 | 05'03" | 00:13'24" |
4 | 04'27" | 00:17'51" |
4.3 | 04'01" | 00:18'57" |