劉義中 2024/04/27 訓練日誌 | Marathon's World

劉義中基隆
ID 795227

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0.0 km | 00:00:00 | --:--/km

日期: 2024-04-27 09:55 - 平均心率: 99 - 溫度: 23°C - 濕度: 93

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	108~131	65~79%
2:M馬拉松配速區	131~148	79~89%
3:T乳酸耐力區	148~153	89~92%
4:A無氧耐力區	153~162	92~97.5%
5:I最大耗氧區	162~167	97.5~100%
最大心率為167 點此去設定最大心率

TCX 2.0 上傳 | 1 month ago

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