5.4 km | 00:45:28 | 08:29/km日期: 2024-04-24 09:00 - 平均心率: 115 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 25°C - 濕度: 92.5
Pace: 09'51" / 08'24" / 07'05" / 07'04" / 13'54" / 22'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'01" (+04'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'29" (+04'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'03" (+06'46") | 99 / 2099 |
| 4 | | 04'02" (+00'45") | 97 / 2196 |
| 5 | | 07'36" (+04'19") | 409 / 2605 |
| 6 | | 03'58" (+00'41") | 87 / 2693 |
| 7 | | 07'16" (+03'59") | 365 / 3059 |
| 8 | | 04'15" (+00'58") | 87 / 3147 |
| 9 | | 07'53" (+04'36") | 377 / 3524 |
| 10 | | 03'33" (+00'16") | 93 / 3618 |
| 11 | | 07'44" (+04'27") | 388 / 4006 |
| 12 | | 03'42" (+00'25") | 110 / 4116 |
| 13 | | 07'58" (+04'41") | 366 / 4483 |
| 14 | | 03'17" | 113 / 4596 |
| 15 | | 15'58" (+12'41") | 755 / 5351 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 240.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'51" | 00:09'51" |
| 2 | 08'24" | 00:18'15" |
| 3 | 07'05" | 00:25'20" |
| 4 | 07'04" | 00:32'24" |
| 5 | 13'54" | 00:46'18" |
| 5.4 | 22'06" | 00:54'04" |
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