10.0 km | 01:10:18 | 07:01/km日期: 2024-04-24 08:50 - 平均心率: 140 - 卡路里: 651 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 93.2
Pace: 07'17" / 07'39" / 06'53" / 07'02" / 07'02" / 07'50" / 06'39" / 06'23" / 07'02" / 06'53" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'39" (+01'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" (+01'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'02" (+01'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'50" (+01'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'39" (+00'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'58" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'01" (+01'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'53" (+00'55") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'33" (+01'35") | 5 / 10005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 255.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 07'39" | 00:14'56" |
| 3 | 06'53" | 00:21'49" |
| 4 | 07'02" | 00:28'51" |
| 5 | 07'02" | 00:35'53" |
| 6 | 07'50" | 00:43'43" |
| 7 | 06'39" | 00:50'22" |
| 8 | 06'23" | 00:56'45" |
| 9 | 07'02" | 01:03'47" |
| 10 | 06'53" | 01:10'40" |
| 10.0 | 08'55" | 01:10'43" |
展開計圈分析
留言 
Replay
