2.0 km | 00:09:56 | 04:51/km日期: 2016-07-09 18:31 - 平均心率: 150 - 卡路里: 229 Cal - 總步數: 1724 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 78%
Pace: 05'09" / 04'34" / 05'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'23" (+00'51") | 411 / 411 | 171 / 107 |
2 | | 05'10" (+00'38") | 400 / 811 | 172 / 112 |
3 | | 04'44" (+00'12") | 407 / 1218 | 174 / 120 |
4 | | 04'32" | 415 / 1633 | 173 / 127 |
5 | | 04'29" | 408 / 2041 | 175 / 126 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 86.97 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'09" | 00:05'09" |
2 | 04'34" | 00:09'43" |
2.0 | 05'09" | 00:09'56" |