5.0 km | 00:26:22 | 05:15/km日期: 2016-07-08 19:09 - 平均心率: 152 - 卡路里: 582 Cal - 總步數: 4532 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 62%
Pace: 06'08" / 05'20" / 04'55" / 04'55" / 05'00" / 06'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 86.97 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 05'20" | 00:11'28" |
3 | 04'55" | 00:16'23" |
4 | 04'55" | 00:21'18" |
5 | 05'00" | 00:26'18" |
5.0 | 06'40" | 00:26'22" |