6.4 km | 00:53:35 | 08:23/km日期: 2024-04-12 20:00 - 平均心率: 138 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 79.3
Pace: 09'12" / 08'07" / 07'43" / 09'47" / 06'58" / 07'30" / 11'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'11" (+02'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'06" (+01'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'43" (+00'45") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'46" (+02'48") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'58" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'29" (+00'31") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'11" (+04'13") | 385 / 6385 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 51.55 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'12" | 00:09'12" |
2 | 08'07" | 00:17'19" |
3 | 07'43" | 00:25'02" |
4 | 09'47" | 00:34'49" |
5 | 06'58" | 00:41'47" |
6 | 07'30" | 00:49'17" |
6.4 | 11'16" | 00:53'38" |